Почему при климаксе женщин беспокоят приливы и как с ними справиться

Менопауза приносит в жизнь женщины массу дискомфортных ощущений. Приливы при климаксе – один из первых и характерных симптомов наступления климактерического периода. Прежде всего, климаксы у женщин – это период, во время которого происходит постепенное угасание функций яичников. У дам заканчивается детородная, а потом и менструальная функция. Как правило, начинаются климаксы у женщин в возрасте 45-50 лет.

Приливы при климаксе – что это такое

Точный возраст прихода климактерического периода запрограммирован у женщин на генетическом уровне. Когда он наступает, на уровне нервной регуляции происходит разбалансировка менструального цикла. В результате секреция гонадотропных гормонов расстраивается, происходит с перебоями и постепенно сходит на нет.

Яичники не получают должного стимула, потому их функции угнетаются. В результате концентрация эстрогенов падает. В свою очередь, сосудистая система становится лабильной – сосуды то расширяются, то сужаются. Именно эти процессы – основная причина приливов, которые женщины переносят по-разному:

• возникает сильная потливость;
• женщину бросает в жар, а потом в холод;
• по всему телу и в голове чувствуется тепло.

Приливы, как симптомы климакса возникают при своевременном наступлении менопаузы. Если происходит преждевременное угасание яичников (до 45 лет), то в первую очередь проявляются вегетативные признаки климакса у женщин:

• перепады настроения;
• раздражительность;
• плаксивость;
• психоэмоциональная неустойчивость;
• бессонница.

Потому от приливов и потливости при климаксе страдают преимущественно женщины 45-50-летнего возраста. Более того, приступы настолько сильные, что могут временно лишить женщину трудоспособности. На фоне климактерических процессов в семье пациентки могут часто возникать ссоры, конфликты и недопонимания, что только усиливает нарушения в работе нейровегетативной системы.

Но женщину беспокоят не только приливы при климаксе, симптомы дополняются гормональным дисбалансом со всеми вытекающими последствиями вроде:

• урогенитальных нарушений;
• диабета второго типа;
• метаболического синдрома и ожирения;
• дистрофических изменений кожи;
• ишемия миокарда и атеросклеротические процессы.

Более того, у женщины развивается остеопороз, при котором происходит снижение минеральной плотности костных тканей, в результате даже незначительная нагрузка может спровоцировать перелом.

Причины приливов

Приливы во время климакса возникают по причине нарушения терморегуляции на фоне серьезной гормональной перестройки. Прежде всего, причины приливов обусловлены снижением эстрогенов, который оказывает прямое воздействие на терморегуляционные процессы в организме.

При эстрогеновой недостаточности в мозг направляются сигналы, что организм перегрелся, хотя женщина физически может ничего не ощущать. В свою очередь, такие ложные сигналы провоцируют целый комплекс реакций, направленных на восстановление терморегуляционных функций. В результате происходит расширение сосудов, учащение сердцебиения, гиперпотливость, покраснение кожи, по телу разливается волна жара.

Подобный приступ, как правило, длится порядка 2-3 минут. По его окончании у женщины появляется озноб. Более того, по числу приливов можно определить степень тяжести климактерического синдрома:

• легкая – менее 10 приступов в день;
• средняя – 10-20 приливов в сутки;
• тяжелая – более 20 приступов в сочетании с утратой работоспособности.

У некоторых женщин формируется устойчивая боязнь приливов, которая проявляется паникой с затруднением дыхания, тошнотой и головокружениями. Выраженный дискомфорт во время прилива и напряжение, связанное с его ожиданием, становятся причиной стойкого раздражения и нервного перенапряжения женщины. В результате на работе и в семье появляются проблемы, возникает психоэмоциональная нестабильность, бессонница и хроническая усталость.

Как уменьшить гиперпотливость и приливы при климаксе

Чтобы снизить выраженность климактерической симптоматики, нужно принимать препараты при климаксе от приливов, корректировать режим работы и отдыха, сбалансировать рацион и пр. Более того, есть несколько правил, как облегчить приливы при климаксе:

1. Избегать нахождения на улице в сильную жару, держаться дальше от отопительных приборов и источников тепла.
2. Избегать посещения сауны, бани, поскольку горячий воздух вызывает усиление потоотделения.
3. Исключить употребление спиртного и кофе, острых, горячих и жирных блюд, сладостей, оказаться от сигарет.
4. Пересмотреть рацион, обогатив ежедневное меню свежими овощами и фруктами, орехами и молочной продукцией, яйцами, злаками и отрубями. Такие продукты благоприятно влияют на гормональный фон женщины, минимизируя выраженность климактерической симптоматики.
5. Отказаться от одежды из синтетики, заменив ее на льняные и хлопковые изделия. Постельное белье тоже нужно заменить на натуральные ткани.
6. Соблюдать личную гигиену, чтобы предупредить возникновение неприятного запаха – чаще ходить в душ, пользоваться антиперспирантами и пр.

Нужно стараться меньше нервничать и больше отдыхать. Если занимаетесь спортом, то лучше выбирать статические занятия вроде стрейчинга, пилатеса или йоги.

Как лечить приливы при климаксе: медикаменты и прочие средства

Лечение приливов при климаксе должно проводиться по назначению и под наблюдением врача. Самолечение опасно ухудшением самочувствия и усугублением климактерической симптоматики. Медикаменты назначаются только по результатам проведенного обследования и комплексной диагностики. К лечению обычно подключаются эндокринолог, гинеколог и терапевт.

Обычно женщинам назначается менопаузальная терапия. Гормональные от приливов при климаксе женщины принимают с целью нормализации гормонального фона. Правильно подобранные препараты при климаксе, прежде всего:

• снижают гиперпотливость;
• улучшают психоэмоциональное состояние;
• помогают легче справиться с перепадами настроения;
• повышают работоспособность и концентрацию внимания.

Но женщина после климакса нередко сталкивается с онкопатологиями. Причиной этого отчасти может стать гормональное лекарство от приливов при климаксе. Подобные средства восполняют дефицит эстрогена, но при этом активируют запуск онкопроцессов. Именно поэтому пациентки на фоне подобной гормонотерапии сталкиваются с раком яичников, эндометрия или груди, тромбозами, страдают обострениями хронических патологий. Поэтому гормональная терапия должна проходить строго по схеме и под контролем врача.

Сегодня женщинам доступно современное средство от приливов при климаксе – гормональный пластырь. Также заменить традиционные таблетированные препараты можно гормональными гелями или внутриматочными комплексами. Эти лекарственные формы считаются менее опасными, поскольку не вызывают побочных реакций вроде тромбоза и пр.

Лечение приливов без гормонов

Гормональная терапия показана далеко не всем пациенткам. У некоторых женщин имеются строгие противопоказания для приема подобных препаратов вроде высокого риска онкологии, тромбоза, нарушения мозгового кровообращения и пр. В подобном случае заместительная гормонотерапия заменяется другими лекарственными средствами.

Как избавиться от приливов при климаксе без гормонов:

1. Препараты для нормализации давления. Во время климакса водно-солевой баланс нарушается, в результате происходит повышение объема крови и задержка жидкости в организме. Прежде всего, подобные изменения вызывают повышение АД. Медикаменты, снижающие давление, уменьшают гиперпотливость, купируют приливы во время климакса.
2. Антидепрессанты и успокоительные препараты. В умеренных дозах медикаменты уменьшают стресс. Более того, эти препараты нормализуют состояние сосудистой системы, потому снижают частоту приливов.
3. Витаминно-минеральные комплексы и БАДы. С наступлением климактерического периода женщина нуждается в дополнительном поступлении витаминов В-группы, Д и С, токоферола и ретинола, магния, кальция и бора. Рекомендованы БАДы на основе фитоэстрогенов вроде ромашки и женьшеня, кокосового масла и календулы, люцерны, клевера и солодки.

Более того, женщине полезно включить в рацион гранаты, виноград, семя льна и финики. В свою очередь, эти продукты богаты необходимыми микроэлементами и фитогормонами.

Как лечить приливы при климаксе народными средствами

Нередко в лечении используются народные средства от приливов при климаксе. Но не стоит рассматривать средства нетрадиционной медицины в качестве основных при лечении приливов. Хотя они эффективны в качестве дополнительной терапии. Особенно действенные при менопаузальной симптоматике отвары и настои на основе лекарственных трав:

1. Боровая матка. Эффективный фитогормон. Измельченное и высушенное растение в количестве 1 ст. л. заливают стаканом кипятка и варят на маленьком огне 5 минут. смесь фильтруют, остужают, и принимают по 100 мл трижды в день перед каждым основным приемом пищи.
2. Боярышник. Соцветия и плоды в количестве 5 г закладывают в термос и заливают кипятком (250 мл). Выдерживают в течение часа и пьют по полстакана дважды в день. Средство улучшает сердечную деятельность, восстанавливает сосуды и снижает частоту приливов.
3. Красная щетка, корень. Противопоказано при гипертонии, поэтому перед приемом необходима консультация терапевта. Измельченный и предварительно высушенный корень в количестве 1 ст. л. заливают стаканом проточной воды, доводят до кипения и варят еще четверть часа. Смесь фильтруют, остужают и принимают трижды в день по 100 мл перед едой.
4. Клевер красный. Эффективный фитоэстроген. Подобные травы при климаксе при приливах используют для снижения приступов жара и гиперпотливости. Сухую измельченную траву в количестве 2 ст. л. заливают кипятком (250 мл) и выдерживают в плотно закрытом термосе на протяжении 10 часов. Лучше готовить средство на ночь. С утра в течение дня настой пьют перед каждым приемом пищи по 50 мл.
5. Шалфей. Для приготовления лечебного отвара 1 ст. л. измельченного и сухого растения заливают 1,5 стакана кипятка. Смесь кипятят на маленьком огне 5 минут. Отвар фильтруют, остужают и пьют в течение дня как чай.

Любое из этих фитосредств обладает выраженным гормональным действием, потому перед их использованием необходима предварительная консультация специалиста.

Реально ли пережить климакс без приливов

Большинство женщин 45-50-летнего возраста сталкиваются с климактерической симптоматикой, прежде всего, с приливами и перепадами настроения. Но мало кто понимает, что возможно пережить климакс без приливов. Прежде всего, помогут в том грамотно подобранные медикаменты.

Прежде всего, недопустимо принимать какие-либо препараты без контроля врача. Любые таблетки и даже народные средства должен рекомендовать эндокринолог или терапевт. Как правило, самолечение в подобной ситуации чревато усугублением менопаузальной симптоматики, ухудшением общего самочувствия и обострением хронических заболеваний.

Какая женщина при климаксе, зависит только от нее. Она может игнорировать проявления, что только снизит качество жизни, заниматься самолечением и провоцировать ухудшение состояния. Прежде всего, врачи рекомендуют обратиться за помощью к специалисту, тогда климакс пройдет мягко и без тяжелых проявлений.

Что говорят гинекологи