Симптомы приближения месячных

Как распознать приближение месячных: симптомы, ощущения и изменения в женском организме

Далеко не всегда менструация начинается день в день. Различные сбои и задержки встречаются достаточно часто. У женщин приближение месячных характеризуется индивидуальной симптоматикой, хотя присутствуют и общие признаки надвигающихся критических дней.

Симптомы приближающихся месячных

Как распознать приближение месячных

Как правило, характерные симптомы приближающейся менструации возникают по причине циклических изменений, происходящих в гормональной сфере. В организме происходят гормональные колебания, вследствие которых и возникают признаки приближения месячных при задержке. Кроме того, головномозговые изменения вроде серотониновых сдвигов также чреваты предменструальными проявлениями. Подобное приближение месячных среди женщин встречается в 90% случаев.

Как правило, признаки ПМС возникают примерно за неделю или две до начала кровяных выделений. С большинством из них можно легко справиться без медицинской помощи. Но если проявления ярко выраженные или слишком тяжелые, то лучше обсудить варианты их лечения с гинекологом.

Выделяют 10 основных симптомов, указывающих на приближение месячных. Рассмотрим их подробнее.

Спазмы в животе 

о приближении месячных говорят спазмы внизу живота

Боли в животе перед месячными беспокоят каждую женщину. Однако, у некоторых настолько сильно болит низ живота, что диагностируют патологию – дисменорею. Болевой синдром перед месячными имеет свои особенности:

  1. Спазмы начинаются за пару дней до менструальных кровотечений и сохраняются в первые дни цикла.
  2. Болезненность может иметь незначительный характер или беспокоит настолько сильно, что женщина вынуждена в эти дни отлеживаться дома.
  3. Болевой синдром локализуется в нижней части живота, хотя часто может распространяться на промежность и поясничную область.

Боли возникают на фоне сокращений матки перед месячными и во время них. Маточные сокращения способствуют отторжению эндометрия при отсутствии зачатия. Но иногда боли у женщин свидетельствуют о развитии серьезных патологий вроде аденомиоза, эндометриоза, миомы, воспалительных поражений малотазовых органов, шеечного стеноза и пр. Если у пациентки в анамнезе присутствует одно из подобных заболеваний, то диагностируется вторичная дисменорея.

Увеличение груди перед месячными

Набухла грудь - это тоже знак, что месячные начнутся со дня на день

В середине женского цикла с момента завершения овуляции в организме начинается активный рост прогестерона. Под влиянием данного гормонального вещества молочные железы наливаются, набухают, становятся болезненными. Набухание проявляется по-разному:

  • незначительное, практически незаметное увеличение груди;
  • тяжесть в молочных железах;
  • ощущение комков, пальпация которых доставляет дискомфорт;
  • выраженная болезненность при прощупывании груди.

Если изменения с молочными железами доставляют выраженные боли или болезненный дискомфорт, то нужно проконсультироваться с маммологом о возможном лечении.

Приближение месячных и боли в пояснице

На приближение указывает болезненность в пояснице

Еще одним предвестником приближения месячных выступают болезненные ощущения в поясничной области. Под воздействием простагландинов, уровень которых в этот период заметно увеличивается, мышцы внизу спины и шейка матки перед месячными начинают сокращаться.

Женщина может чувствовать тянуще-ноющие ощущения и даже выраженные боли в области поясницы. Кстати, именно этими сокращениями отчасти объясняются боли внизу живота.

Усталость и снижение работоспособности

Перед месячными женщины часто чувствуют слабость и пониженную работоспособность

Приближение месячных сопровождается сигналами для организма определенной перестройкой – вместо вынашивания ребенка он готовится к менструации. При этом уровень гормонов резко падает, что провоцирует появление признаков общего недомогания и усталости.

Женщина постоянно испытывает обессиленность, ее работоспособность падает, беспокоит состояние опустошенности. Подобные признаки часто сохраняются на протяжении нескольких дней после начала менструальных кровотечений. Но к концу менструации угнетенное ощущение проходит бесследно, будто ничего и не было.

На приближение месячных указывают перепады настроения

Перепады настроения - частый симптом приближающихся месячных

У большинства дам за 3-5 дней до начала месячных ярко проявляется эмоциональная симптоматика. Более того, она порой доставляет женщине гораздо больше беспокойства, чем боли и тяжесть внизу живота. Приближение месячных характеризуется такими проявлениями:

  • депрессия;
  • гипертревожность;
  • перепады настроения;
  • чрезмерная раздражительность;
  • плаксивость;
  • истеричность и пр.

Женщина может заливисто смеяться, а уже через 5 минут метать молнии от гнева – и это нормально. Причина подобного эмоционального состояния кроется в сильных гормональных колебаниях.

Вздутие живота и проблемы с кишечником

Почему перед месячными беспокоит метеоризм и другие проблемы с кишечником

Приближение месячных, как правило, сопровождается изменениями прогестеронного и эстрогенового гормонов. В результате в организме задерживается жидкость и соль, причем в количествах, значительно превышающих норму. Женщина начинает отекать, вследствие чего вес увеличивается, вплоть до 2 кг. Но уже в первый день менструации отеки спадают.

Женский кишечник тоже чувствительно реагирует на гормональные скачки. Простагландины, вызывающие маточные сокращения, также провоцируют сокращения в кишечнике. В результате женщины могут почувствовать частые позывы к дефекации, метеоризм, вздутие и тошноту. Также дам может беспокоить диарея или запоры.

Прыщи и приближение месячных

Появились прыщи - ждите месячные

Порядка 70% женщин примерно за неделю до менструации отмечают активное образование прыщей. Как правило, высыпания наблюдаются на лице в области подбородка и нижней челюсти. Причина появления прыщей связана с гормональными преобразованиями и репродуктивным циклом.

Когда беременность не наступает, содержание прогестерона и эстрогена падает, а андрогенов – увеличивается. Последние контролируют продукцию подкожного жира, вырабатываемого сальными железами. При его избыточности появляются прыщи. Обычно прыщи самостоятельно проходят к концу месячных с увеличением прогестеронного и эстрогенового уровня.

Расстройства сна

Приближение месячных и нарушения сна

На засыпание влияет множество факторов, в т. ч. плаксивость, головные боли, метеоризм и депрессия. Кроме того, на сон воздействует незначительное повышение температуры, типичное для предменструального периода.

Когда начинаются менструальные кровотечения, сон постепенно нормализуется. Приходит в норму и базальная температура, что тоже способствует нормальному засыпанию.

Приближение месячных и головные боли

Мигрени перед приходом месячных

Возникновению головных болей способствует серотонин. Эстрогеновый гормон перед месячными повышается, вызывая подъем серотонина, что и провоцирует миалгию и мигренозные боли.

Болезненные ощущения в голове могут возникать в любое время – до, после или во время критических дней. Но мигрень, как правило, беспокоит женщину преимущественно за пару дней до начала и во время месячных.

Профилактика нарушений менструации

Как предотвратить негативные симптомы перед месячными

Подобные симптомы в комплексе называют предменструальным синдромом. Специфической профилактики подобных проявлений нет. Поскольку основные причины связаны с гормональным дисбалансом, то снижение проявлений возможно посредством приема гормональных или негормональных препаратов.

Кроме того, сократить симптоматику, характеризующую приближение месячных, можно путем снижения стрессовых факторов, физического и психоэмоционального покоя, диеты и приверженности ЗОЖ. Если же боли перед месячными сильные и не поддаются купированию, то нужно обратиться к гинекологу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector