Мировая коронавирусная пандемия стала бедой 2020 года. Еще весной всевозможные эксперты прогнозировали, что с приходом летней жары COVID-19 погибнет. Но на практике все оказалось иначе. На начало осени ситуация такова, что инфекция еще не сдает позиции в дальних городках и селах российской глубинки. Когда в Москве и области отмечается стойкое снижение заболеваемости, в отдаленных населенных пунктах болезнь не сбавляет обороты. Поэтому, важное значение для сдерживания инфекции имеет профилактика коронавируса. Но ею не стоит пренебрегать никому, вне зависимости от возраста и группы риска.
Содержание
Профилактика коронавируса: основные меры
К главным профилактическим мерам против коронавируса, которые рекомендуется соблюдать всем гражданам, относят:
- Запрет на касания лица руками. Поскольку люди склонны неосознанно трогать лицо порядка 20-25 раз за час. А руках может находиться вирус, который через нос, полость рта или слизистые глаз проникает в организм, провоцируя развитие инфекции.
- Более того, необходимо мыть руки как можно чаще. Эта банальная и привычная процедура на сегодня врачами выделяется, как самая эффективная и продуктивная профилактическая немедикаментозная мера против коронавируса. Но подобная профилактика будет действенной, если процесс мытья рук будет занимать не меньше 45-60 секунд. Более того, если гигиена рук осуществляется в условиях общественного туалета, то закрывать кран и касаться поверхностей можно только салфеткой.
- Если, например, нет возможности руки помыть, то надо протереть их салфетками с дезинфицирующей пропиткой или обработать антисептическим раствором в течение полминуты. Но подобная профилактика коронавируса будет эффективной, если использовать растворы с 80% содержанием этанола, 0,125% перекиси и 1,45% глицерина.
- Конечно, меры профилактики коронавируса не обходятся и без маски. Но носить ее рекомендуется больным, чтобы минимизировать распространение вирусного возбудителя. Кроме того, надо носить средство защиты ухаживающим за пациентами людям. Более того, менять маску следует каждые 2-3 ч.
- Рекомендации по профилактике коронавируса включают также обязательную самоизоляцию. От людей надо держаться на расстоянии не меньше 1-1,5 м. важно отказаться от рукопожатий, объятий и уж тем более поцелуев. Роспотребнадзор профилактику коронавируса, основанную на самоизоляции, рекомендует всем.
- Если, например, чихаете, то нужно прикрыть рот и нос одноразовой салфеткой либо сгибом локтя. В свою очередь, прикрываться при чихании/кашле ладонями категорически недопустимо – вирус распространяется на руки, а с них на все поверхности, к которым прикасается носитель.
- Традиционные проветривания помещения – действенные мероприятия по профилактике коронавируса. Вирусная нагрузка снижается в результате притока свежего воздуха.
При правильной тактике профилактических мер риск заражения существенно снижается.
Как вести себя на работе
Чтобы исключить заболевание, нужно твердо соблюдать профилактику коронавируса 2020. Для этого важно соблюдать такие правила:
- Если есть возможность дистанционного выполнения трудовых обязанностей, то лучше договориться с работодателем на такую форму трудоустройства, тогда риск заражения сведется к минимуму.
- Если приходится присутствовать в офисе очно, то нужно чаще мыть руки и дезинфицировать клавиатуру, поверхность стола, ручки дверей, телефон и прочие поверхности, которых часто приходится касаться.
- Соблюдать дистанцию в 1-1,5 м.
- При работе в магазине нужно мыть руки после каждого касания рыбы или мяса. Обязательно ношение защитных масок и перчаток, фартуков (халатов) и пр.
При появлении подозрительных симптомов, необходимо срочно пройти тест на COVID-19. На многих предприятиях был официально создан приказ о профилактике коронавируса, в котором сотрудникам пояснялось, какие меры они должны соблюдать в целях защиты от инфекции.
Профилактика коронавируса дома
Профилактика коронавируса в нерабочие дни заключается в следующем:
- Тщательно промывать посуду моющими средствами и горячей водой, особенно после сырой рыбы или мяса. Потом также тщательно промыть руки.
- Важно использовать разную утварь для разделки рыбы, мяса и остальных продуктов.
- Чаще дезинфицировать кухонные поверхности, проводить влажную уборку ежедневно.
- При наличии в доме заболевшего профилактика коронавируса для остальных домочадцев усиливается, а инфицированный изолируется в отдельном помещении.
Общественный транспорт – как пользоваться
Особые правила поведения в связи с профилактикой коронавируса нужно соблюдать и транспорте:
- не касаться поручней, лучше облокотиться на что-нибудь, чтоб стоять уверенно;
- обязательно надеть медицинскую маску;
- не касаться рта, носа и глаз.
В общественном транспорте концентрация вирусного возбудителя максимальная, потому по возможности стоит избегать подобных мест.
Профилактика коронавируса в школе
Профилактика коронавируса для детей практически не отличается от взрослых. В целом профилактика коронавируса в школе сводится к следующему:
- Чаще мыть руки и обрабатывать антисептическими средствами.
- Не касаться лица и окружающих поверхностей.
- Не кушать пищу из общих упаковок.
- Дистанцироваться на 1-1,5 м.
- Чаще проветривать классы.
- Перед занятиями пройти процедуру термометрии, чтобы исключить повышение температуры.
Инструкция по профилактике коронавируса в образовательных учреждениях должна соблюдаться неукоснительно, чтобы исключить массовое распространение коронавирусной инфекции.
Профилактика коронавируса: препараты
Фармакологический рынок предлагает массу препаратов профилактического действия против вирусных заболеваний. Среди них особенно выделяют для профилактики коронавируса препараты:
- Рибавирин. Отечественный антивирусный широкодействующий медикамент, применяемый в терапии кожных инфекционных патологий или гепатита С. Действующий компонент проникает в клетки и атакует патоген. Доказано, что Рибавирин подавляет дальнейшее размножение вирусного патогена, улучшая картину течения инфекции.
- Рекомбинантный интерферон альфа-1b – самый распространенный препарат, назначаемый медиками с целью профилактического приема от COVID-19. Медикамент вводится подкожно и обладает комплексным антивирусным, антипролиферативным и иммуномодулирующим действием.
- Лопинавир/Ритонавир. Мощный препарат антивирусной активности, применяемый в терапии больных ВИЧ. Представляет собой комбинированный медикамент из двух препаратов. В комбинации с Рибавирином средство показало положительную динамику в терапии пневмонии атипичного вида, спровоцированной возбудителями SARS-CoV и MERS-CoV. Лопинавир/Ритонавир назначается даже беременным, хотя и не лишен побочных реакций. Это жирорастворимый медикамент, а потому и принимать его нужно после жирной еды для максимально продуктивного усвоения и минимизации побочек.
- Азитромицин. Эффективное средство против COVID-19, особенно в комбинации с антималярийными препаратами. Антибиотик применяется в терапии инфекций дыхательных путей и ЛОР-органов, кожи, урогенитальной системы и пр.
- Хлорохин. В период пандемии начал активно применяться в комплексном лечении коронавируса у пациентов с осложненной пневмонией. Обладает комплексным терапевтическим эффектом, включающим противовоспалительный, противомалярийный, иммунодепрессивный, противопротозойный и антиаритмический. Для профилактики практически не назначается, только для терапевтических целей.
- Гидроксилорохин. Аналогичен по действию, что и Хлорохин. Также имеет терапевтическое предназначение и для профилактики не используется.
Принимать эти медикаменты в качестве меры профилактики коронавируса нужно исключительно по врачебному предписанию. Самостоятельный прием может привести к ухудшению клинической ситуации.
Профилактика коронавируса, если кто-то из домашних заболел
Если инфекция протекает в легкой форме, то больного могут и не госпитализировать в больницу, оставив на домашнем лечении и карантине. Как же защититься от инфекции остальным домочадцам:
- Дистанцироваться, изолировав больного в отдельной комнате с плотно закрывающейся дверью. Заходить туда запрещено, пока пациент не выздоровеет, что докажут три теста на ковид-19.
- Соблюдать требования гигиены, часто мыть с мылом руки, обрабатывать антисептиками, не трогать лицо.
- Часто проветривать помещения, чтобы минимизировать скопление возбудителей в помещении. В теплую погоду лучше постоянно держать окно открытым.
- Использовать перчатки и защитную маску, особенно при вынужденном контакте с больным. Использованные маски и перчатки нужно утилизировать.
- Выделить заболевшему индивидуальную посуду, приборы, полотенца и постель.
- Минимум раз в сутки в связи с профилактикой коронавируса необходимо очищать все поверхности в доме, на которые мог попасть вирус.
- Кроме того, стирать и сушить вещи надо на максимальных температурах. У больного вещи надо стирать незамедлительно, работая с ними в перчатках и маске. После контакта с этими вещами обязательно тщательно помыть руки.
Вакцина от COVID-19
На сегодняшний день в РФ началась вакцинация препаратом Спутник V среди россиян из группы риска: прежде всего, медиков, учителей и пр. Конечно, многие относятся к ней с недоверием, однако, опасаться не стоит, обязательной/принудительной вакцинации не будет.
Минздрав рекомендует, прежде всего, прививаться гражданам из группы риска: сотрудникам торговой сферы, студентам и школьникам, призывникам и полицейским, сотрудникам соцзащиты и прочих организаций. Кроме того, вакцинация показана гражданам, тесно связанным с обслуживанием людей. Однако, лицам не из группы риска получить вакцину сложно, хотя москвичи могут пойти в добровольцы.
